すふらぶ編集部
飯塚 美香最新のまとめ
最近投稿されたまとめ
確実に流行る!?未来の食品「スーパーフード」ヒストリー
日本でも｢スーパーフード｣という言葉がかなり浸透してきました。 最近ではスーパーなどで手軽に購入できるように…
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人気再沸騰！ジャパニーズスーパーフード「甘酒」が秋バテに効く理由
夏の暑さが嘘のように、朝晩冷え込むようになりました。季節の変わり目に、「だるさ・疲れが取れない」などという体…
高木 沙織 / 381 view
アサイーを超えたフルーツ？！高栄養価の注目フルーツ「ピタヤ」とは？
スーパーフードでお馴染みの「アサイー」。今、このアサイーを超えると言われているフルーツがあります。その名も「…
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朝食べれば一日中太りにくい体に！「大麦」の美容・健康効果とは
近年、急激に広まりつつある健康志向の高まりは、食生活にも顕著に表れています。分かりやすく言うと、「白米より雑…
高木 沙織 / 397 view
ダシが決め手！心と身体を救う奇跡のスーパーフード「昆布」vol.1
私たち日本人の食卓にとっては切っても切れない食材の「昆布」が実はスーパーフードだったのを知っていましたか。小…
すふらぶ編集部 / 540 view
スポーツの秋に知っておきたい！体作りに役立つ「スポーツ・スーパーフード」って？
9月に入り、暦の上ではもう秋です。「夏の間、運動はお休みしていた」という方も、そろそろ体を動かしたくなってき…
高木 沙織 / 1633 view
あなたの知っているスーパーフードとは？これが本当のスーパーフードの全て
最近、テレビや雑誌、インターネットでよく登場する言葉、「スーパーフード」。気になる人は多いのでは？流行りの食…
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これからの季節にも要注意！「秋バテ」はこれで解消しよう！！
夏バテという言葉はよく聞きますが、最近は「秋バテ」ならぬ言葉も出てきています。秋バテを放置してしまうと、命に…
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ココナッツオイルとホットケーキミックスで！簡単ふわふわマフィン
日本にもあっと言う間に浸透したスーパーフードの1つがココナッツオイル。海外セレブにも愛用者が多く、ミランダ・…
飯塚 美香 / 1654 view
どこか懐かしいノンシュガー和スイーツ！ジャパニーズスーパーフード「きなこ＋麹甘酒」の…
レストランやカフェの料理を自宅で再現する“おうちカフェ”。お手軽でヘルシーな食材を取り入れられるので、財布に…
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サボテンを食べてキレイになろう！スーパーフード「カクタス」とは？
キレイになるために日頃努力をされている人も多いはず。そのためにスーパーフードを取り入れている人もいますよね。…
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美しい人はみんな飲んでいる！グリーンスムージーのすごい効果
ここ数年の間で、海外セレブからブームとなったスムージー。美味しくて栄養満点のスムージーは、美容と健康に気を使…
黒木 絵里 / 477 view
次に来るスーパーフードはこれ！話題のスーパーフードとは？
スーパーフードの種類もたくさんありまちあしすが、その中でも話題となるスーパーフードがあります。ココナッツオイ…
すふらぶ編集部 / 441 view
劣化しないカラダ作りにおススメ♡クランベリーで「老け」を防止しよう！
朝食を食べる時間があるなら、もう少し寝てたい..朝食を食べずにそのまま仕事で頭の中はボーっとしたまま何てこと…
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神秘の植物「スピルリナ」からはじめるスーパーフード
スーパーフードとは12種類以上の栄養分を含む、栄養価の高い食品のことです。その中でも私たちが最も取り入れやす…
すふらぶ編集部 / 494 view
女性がだ～い好きなチョコ ローチョコレートなら栄養満点です♡
チョコレート好きな人は多いはず！食べるだけで幸せな気持ちになりますよね。でも、カロリーも気になるし...カフ…
すふらぶ編集部 / 346 view
