コンブチャって?

コンブチャと聞くと昆布茶?と思う人がいると思いますが、けっしてコンブチャ=昆布茶ではありません。コンブチャとは1970年代に健康食品として大ブームになった美容ドリンク「紅茶キノコ」のことなのです。

紅茶キノコといっても紅茶にキノコが入っているのではなく、紅茶や緑茶に砂糖を加え、培地で栽培されたキノコにも見えるゲル状の菌を2週間ほど漬け込み発酵させて作る発酵健康飲料なのです。酢酸菌で作った繊維のかたまりの形がキノコに似ているので、日本では「紅茶キノコ」と名付けられました。

コンブチャの効能

コンブチャはの効能は「デトックス効果がある」 「抗酸化作用が高い」 「お通じがよくなる」 と言われています。

コンブチャには、乳酸菌、酵素、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、アミノ酸がたっぷり含まれています。これらの成分が含まれることで、このような効果が期待できるのです。

ダイエット効果を期待する人もいるようですが、基本的には整腸効果や美肌効果というように美容を目的とした飲み物と考えたほうがいいでしょう。
もちろん整腸作用があるので、普段から便秘がちな方は、整腸作用によりお通じがよくなりダイエットにつながる方もいると思います。

コンブチャのメリット・デメリット

メリット

・置き換えダイエットのサポートになる。
・以前より太りにくくなった気がする。
・朝食置き換えなので実はコスパが良い。
・便通が良くなった。
・お肌の調子が良くなった。

デメリット

・ダイエット目的だけの場合あまり期待はできない。
・飲むだけでダイエットできるものではない。
・冷蔵保存なので場所をとる。
・手に入る場所が少ない。
・普通の飲み物よりもコストが高い。

コンブチャのおすすめ

実は「コンブチャ」はお家で簡単に作ることができるのです。

作り方はとても簡単です。コンブチャの菌株を殺菌したボトルの中で、紅茶と砂糖とともに培養すれば出来上がりです。しかし、ここで問題が…。せっかく紹介をしましたが、残念ながらコンブチャの株は日本ではとても手に入りずらいのです。近所でコンブチャを培養している方がいれば貰うこともできますが、そうでない場合は海外から個人輸入しなければいけません。

そこでおすすめなのが、あの山田優さんがinstagramに投稿したことで話題になった「コンブチャクレンズ」です。

「スーパーフードも入ってて、マンゴー味が良い。デトックスしてくれる菌が入っててポカポカするんだよ♪」とコメントされている通り、マキベリーやアサイーなどのオーガニック・スーパーフードを原材料に、フルーティーなマンゴー味が特徴です。
公式サイトのおすすめの飲み方は炭酸割だそうですが、原液のままや、白湯に入れたりしても美味しいですよ。

楽天でも購入できますが、公式サイトでの購入の場合、定期購入で特典もあるようなので確認をしてから購入をしてください。

置き換えダイエットでダイエットにチャレンジ

前にも紹介した通り、コンブチャを飲んだからと言ってダイエット効果は期待できません。ダイエットを目的とする場合は置き換えダイエットでコンブチャを取り入れましょう。

満腹感を得るために炭酸水でコンブチャを割って飲むとか、ヨーグルトにかけて食べるなど工夫をしてチャレンジしてください。

いかがですか?

コンブチャクレンズは、人工甘味料や健康面への影響を考える方にも安心して飲んでいただける美容ドリンクです。

妊娠中の方や授乳中の方にも安心して飲める美容ドリンクなのでぜひお試しあれ。

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