女性の悩み便秘や疲労回復にも効果○

バオバブといえば、アフリカの大地に生えている不思議なかたちの木ですが、みなさんはご存知ですか?

別名「生命の木」とも言われるバオバブの木には、様々な動物たちが葉や実を求めて集まるそうで、豊富な繊維を含んでいることから、アフリカでは古くから整腸剤としても利用されているそうです。

また、バオバブは実だけではなく、葉や樹皮には消化不良、外傷、炎症、発熱、疲労回復、腰痛、頭痛、喘息などの万能薬として古来より愛用されており、人々の生活に密着している大切な木なのです。

バオバブの実の効果は?

外側はココナッツの実のような硬い殻に覆われていて、中には一見マシュマロのような白っぽい果肉がぎっしりつまっています。

この果肉はかなり乾燥していてパウダーのようだといいます。そのため精製をあまりすることなく製品化できるのだそうです。

日本で売られているバオバブは、製品後のパウダーになっているものが主流です。

バオバブパウダーは、果肉をパウダー状にしたものです。
ビタミンC、ミネラルが豊富で、水溶性食物繊維も多いので、腸内細菌にもいい影響を与え、便秘に効果的です。

味は、ほのかに甘くて少し酸味と苦味があり、ほんのり果物のナシのような風味があります。
ココナッツミルクや豆乳と混ぜて、ハチミツをお好みで入れると、美味しいバオバブジュースができますよ。
また、お好みのジュースやスムージーにいれて飲むのもおすすめです。

ただし、非常に多くの水溶性食物繊維が含まれているので、摂りすぎるとお腹がゆるくなる場合があります。
バオバブパウダーを取り入れる際には適量を心がけてください。

アンチエイジングに最適!

いつものドリンクにバオバブパウダーをプラスすれば、アンチエイジングの強い味方になってくれるかもしれません!

なぜならバオバブには、食物繊維の他に抗酸化物質であるポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれています。特にビタミンCはオレンジの約6倍も含まれているそうです。

1日1杯のバオバブジュースがあなたのアンチエイジングの近道になるかもしれません。

いかがですか?
バオバブを摂り入れて、あなたの若さと美しさを維持しましょう♪

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すふらぶ編集部

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