「バランス」のまとめ(1ページ)

薬膳の力、ゴジベリーは身近な食材だった?

日本でも大人気のモデル、ミランダ・カーが常備しているといわれるスーパーフードの一つ「ゴジベリー」。ゴジベリーは海外のアスリートに…

痩せたい人必見!ダイエットに最適なスーパーフード「ヘンプシード」

暖かい季節になり、もうそろそろ薄着の季節が近づいてきました。そんな中駆け込むようにダイエットを始める方も多いのではないでしょうか…

海外セレブは和食がお好き!和食でスーパーフードvol.1

健康で美容にいい食生活といえば、マクロビオティック、ローフード、リビングフード、そしてスーパーフード。海外のセレブやハリウッドス…

違いを徹底解明!スーパーフード、スローフード、オーガニック、マクロビの違いとは?

食は美や健康を保つためにとても重要で、最近では女性の多くが高い関心を持っています。
私たちは経済の発展に伴い豊かな食生活…

神秘の植物「スピルリナ」からはじめるスーパーフード

スーパーフードとは12種類以上の栄養分を含む、栄養価の高い食品のことです。その中でも私たちが最も取り入れやすいのは「スピルリナ」…

ダイエットの凄い味方!ジャパニーズスーパーフード海苔を食べて肥満解消

今回は、ダイエットの凄い味方!ジャパニーズスーパーフード海苔を食べて肥満解消について解説します。

プロテインが大事?美肌・美髪・美爪になるためのスーパーフード

最近、カフェオレみたいなドリンクが話題になっているのをしっていますか?女優さんをはじめ、モデルさんやヨガインストラクターさんなど…

森のバター アボカドのすごいところ

森のバターともいわれるアボカド。実は食べる美容液とも呼ばれ美容効果に優れた成分も含まれています。そしてアボカドは世界一栄養価の高…

妊活にもおすすめ!スーパーフードで妊娠力を高めましょう

妊活中、これから妊活を行う人も、まずは自然妊娠ができる体作りのために生活習慣を見直すことが必要になります。睡眠・適度な運動はもち…

スーパーフルーツ「プルーン」で美肌を手に入れよう!

昔から私たち日本人の身近にあったプルーン。給食などでも出るほど認知度も高く、一度は口にしたことがある方はほとんどなのではないでし…

沖縄が生んだスーパーフード ゴーヤーのスゴイところとは?

独特の苦みがたまらないゴーヤー。夏が近づくにつれて、スーパーにもお目見えするようになりましたね。
ゴーヤーもスーパーフー…

女性がだ~い好きなチョコ ローチョコレートなら栄養満点です♡

チョコレート好きな人は多いはず!食べるだけで幸せな気持ちになりますよね。でも、カロリーも気になるし...カフェインも気になるしっ…

アマランサスってどうすればいいの?

いろいろなスーパーフードが出回っていますが、多くの人はどうやって食べればいいの?と悩んでしまうことが多いと思います。今日はアマラ…

スピルリナとクロレラの違い

スピルリナとクロレラは色や形がよく似ているため、どのような違いがあるのかが分からないという方も多いと思います。 今日はスピルリナ…

女性にこそ積極的に摂ってほしい「マカ」の魅力

「マカ」と聞くと男性が摂るサプリメントのイメージが思いますが、実はこの「マカ」、女性のと~てもうれしい効果がいっぱい含まれている…

だるい…疲れがとれない…そんな時にもスムージーで疲労回復

GWが終わってから、5月病なのか仕事もやる気が起きない、寝ても疲れが取れないなんて人いませんか?そんな中、6月に入って早々に梅雨…

スーパーフード・ザ・フルーツ!マスクメロン、キウイ、スイカ

今回はつる植物の果実をご紹介します。こちらも日本でもおなじみの果物です。

ダイエットの最強の味方 日本のスーパーフード「昆布」

小腹がすいたときについつい誘惑に負けてお菓子に手が…なんてことはよくありますよね。でも、間食のお菓子を昆布に置き換えてみることで…

どこか懐かしいノンシュガー和スイーツ!ジャパニーズスーパーフード「きなこ+麹甘酒」の…

レストランやカフェの料理を自宅で再現する“おうちカフェ”。お手軽でヘルシーな食材を取り入れられるので、財布にも健康にも嬉しいです…

祝・ユネスコ無形文化遺産登録!和食を◯◯することが21世紀型美人の秘訣

芸能や伝統工芸技術のような“形のない”文化でかつ、その土地の歴史や生活風習に密接にかかわっているものを「ユネスコ無形文化遺産」と…