「美肌」のまとめ(1ページ)

お酒好きだけじゃない!家族みんなでウコンをどうぞ

お酒を飲むときに、二日酔い予防としてウコンを摂取する人も多いと思います。ドリンクや錠剤などで手軽に飲めるウコン。実は二日酔い予防…

ベリー系スーパーフード!クランベリー、エルダベリー、ブルーベリー

本日は、ベリー系の果物の中からスーパーフードと呼べるものをご紹介します。

祝・ユネスコ無形文化遺産登録!和食を◯◯することが21世紀型美人の秘訣

芸能や伝統工芸技術のような“形のない”文化でかつ、その土地の歴史や生活風習に密接にかかわっているものを「ユネスコ無形文化遺産」と…

優秀な夏野菜~トマト・ゴーヤ

夏野菜の定番、トマトとゴーヤ。普段から食卓にも上がりやすいので気付かない方も多いかもしれませんが、これらの野菜達は栄養素たっぷり…

スーパーフードの超定番、アサイーの効果・効能とは?

今やスーパーフードの代表格とも言える、スーパーフード「アサイー」。ハワイアン・カフェなどで定番メニューとなっているアサイーボウル…

健康、美容の新常識!スーパーフード「モリンガ」の効果とその活用法

「モリンガ」という食材を聞いたことはありますか?ビタミン・ミネラル・アミノ酸を始めとする約90種類の栄養素が含まれています。モリ…

美しい人はみんな飲んでいる!グリーンスムージーのすごい効果

ここ数年の間で、海外セレブからブームとなったスムージー。美味しくて栄養満点のスムージーは、美容と健康に気を使う女性の間で定番品と…

スーパーフード・ザ・フルーツ!身近な果物から取り入れる

スーパーフードというと、流行りのお店に行かないと手に入らない特別なもの?と言った印象もありますが、比較的手に入りやすいフルーツに…

日本の伝統的スーパーフード 甘酒で美肌つくりを!

最近は暖かくなってきたのであまり目にしなくなった甘酒。去年あたりから夏でも冷たい甘酒の青い缶を見かけることも...。なぜ甘酒が夏…

ダイエットに効果的な油とは?オメガ3脂肪酸の効果と上手な取り方を教えます

食事のコントロールや運動など、日々ダイエットを意識して過ごす女性も多いのではないでしょうか。そして食事によるダイエットに関しては…

海外セレブも食べている!大人気スーパーフード5選

ココナッツオイルやチアシードなど、日本でもスーパーフードは定番化してきました。しかし、「スーパーフードが良いのは分かるけど、一体…

美肌を目指すならオイル系スーパーフードがおすすめ!その効果や使い方を教えます!

数あるスーパーフードのなかでも、日常に取り入れやすい「オイル」。料理を作る際に使用したり、そのまま取り入れたりと、様々な方法で楽…

艶めくスーパーフードなら、カムカムベリーにおまかせ

「コラーゲン」という言葉が聞こえてくると聞き耳をたててしまう、そんな経験はありませんか?女性の大好物、コラーゲンの生成をサポート…

痩せたい人必見!ダイエットに最適なスーパーフード「ヘンプシード」

暖かい季節になり、もうそろそろ薄着の季節が近づいてきました。そんな中駆け込むようにダイエットを始める方も多いのではないでしょうか…

毎日でもカンタンに摂れる!日本のスーパーフードその名は「味噌」

スーパーフードといえば、アサイー、ココナッツオイル、チアシード...など海外のものが想像されますが、日本にもスーパーフードがある…

ホットケーキミックスで即作れる! 簡単アサイー入りプチケーキ♡

世界的トップモデルのミランダ・カーを皮切りに大ブームとなり、いまやすっかり定着しつつある「スーパーフード」。その中でも最も日本人…

毎日食べたい『不老長寿の妙薬』ゴジベリー!簡単レシピ5選

ゴジベリーって、なにかみなさんご存知ですか?ゴジベリーとはクコの実のことです。杏仁豆腐の上に乗っている、あの赤い実がクコの実であ…

日本発のスーパーフード!「海の野菜」と言われる昆布の美容効果とは!?

近頃はココナッツオイルやアサイー、チアシードなど海外生まれのオシャレなスーパーフードが日本では人気です。その為に毎日の食事に取り…

綺麗な女性はみんな知っていた?!今話題のスーパーフードの効果がすごい!

近年、日本の食の欧米化により生活習慣病が社会的な問題となっています。しかし、美容や健康に関心の高い女性たちの間では、既にオーガニ…

日本が誇る美容食!ジャパニーズスーパーフード5選

スーパーフードというと、ココナッツやチアシード、アサイーなど、南国の食べものが代表的です。しかし、日本にも栄養価の高い素晴らしい…