「血糖値」のまとめ(1ページ)

スーパーフード・ザ・フルーツ!ザクロ、いちご、ゴジベリー

今回の特集は「ベリー」です。多くの素晴らしいベリー達をご紹介します。

ジャパニーズスーパーフード「梅干し」で夏までに間に合う簡単ダイエット

ジャパニーズスーパーフードの1つ「梅干し」。その「梅干し」の驚くべき魅力がTVで紹介されました。
見逃したみなさんのため…

祝・ユネスコ無形文化遺産登録!和食を◯◯することが21世紀型美人の秘訣

芸能や伝統工芸技術のような“形のない”文化でかつ、その土地の歴史や生活風習に密接にかかわっているものを「ユネスコ無形文化遺産」と…

聖なる果実とよばれている「ルクマ」 あなたは知っていますか?

ペルー産のスーパーフード「ルクマ」日本ではまだ馴染みのないスーパーフードです。今回は、聖なる果実ともいわれている「ルクマ」をご紹…

あなたはもう飲んだ?スーパードリンク メープルウォーター♡

カラダにいい水っていろいろありますよね。その中でもココナッツウォーターはスーパーフードブームの中、多くの人に飲まれていると思いま…

健康、美容の新常識!スーパーフード「モリンガ」の効果とその活用法

「モリンガ」という食材を聞いたことはありますか?ビタミン・ミネラル・アミノ酸を始めとする約90種類の栄養素が含まれています。モリ…

海外セレブも食べている!大人気スーパーフード5選

ココナッツオイルやチアシードなど、日本でもスーパーフードは定番化してきました。しかし、「スーパーフードが良いのは分かるけど、一体…

あのエドガー・ケイシーもオススメ「生アーモンド」

アーモンドの「アンチエイジング」、「ダイエット」、「生活習慣病予防」などの効果が取り上げられていますが、その中でも普通のアーモン…

海外セレブは和食がお好き!和食でスーパーフードvol.1

健康で美容にいい食生活といえば、マクロビオティック、ローフード、リビングフード、そしてスーパーフード。海外のセレブやハリウッドス…

NASAも認めたスーパーフード キヌアに注目!!

栄養が豊富な食材としてよく耳にするキヌア。スーパーなどでも取り扱いが増えてきましたが、日常的に食べている人はまだ少ないのでは?今…

サボテンを食べてキレイになろう!スーパーフード「カクタス」とは?

キレイになるために日頃努力をされている人も多いはず。そのためにスーパーフードを取り入れている人もいますよね。今回はいち早く皆様に…

朝食べれば一日中太りにくい体に!「大麦」の美容・健康効果とは

近年、急激に広まりつつある健康志向の高まりは、食生活にも顕著に表れています。分かりやすく言うと、「白米より雑穀米をチョイスする方…

次に来るスーパーフードはこれ!話題のスーパーフードとは?

スーパーフードの種類もたくさんありまちあしすが、その中でも話題となるスーパーフードがあります。ココナッツオイルやチアシード、アサ…

劣化しないカラダ作りにおススメ♡クランベリーで「老け」を防止しよう!

朝食を食べる時間があるなら、もう少し寝てたい..朝食を食べずにそのまま仕事で頭の中はボーっとしたまま何てことありませんか?カラダ…

テレビでも話題の注目度№1スーパーフード タイガーナッツを美味しく食べてみよう!

現在、健康や美容に敏感なニューヨーカーの間で大流行の話題の「タイガーナッツ」。豊富な栄養素はもちろんのこと、食物繊維が多く噛み応…

ダイエットにはこれ!健康効果とダイエット効果がすごいもち麦とは?

最近、メディアに取り上げられることが多い「もち麦」。そのせいか、スーパーでは品薄状態が続いているとか...。では、なぜ「もち麦」…

ダイエット中に食べたい!フリーカで作る簡単スイーツレシピ

穀物系のスーパーフードというと、キヌアやアマランサスが挙げられますが、最近注目を浴びているのがフリーカです。ご飯と一緒に炊いたり…

注目のスーパーフード「ブラッククミンシード」を知っていますか?

さまざまなスーパーフードが紹介されている中、最も注目をしたいスーパーフード「ブラッククミンシード」。「死以外のあらゆる病気を治療…

スーパーで購入可!美味しくて健康になれちゃう「身近なスーパーフード」4選

“スーパーフード”は、「専門店でしか購入できない」「高価そう」など、手の届かないものだと思われがち。それゆえ、生活に取り入れるま…

分かってはいるけど・・・やめられない!「砂糖断ちしたい」方にオススメのスーパーフード…

多くの人を魅了する砂糖の甘味。「スイーツがやめられない」「カフェでは甘いドリンクしか頼まない」という方も多いでしょう。「甘い物を…