「貧血」のまとめ(1ページ)

チョコレート好きにおすすめ!カカオニブの驚きの美容パワー

チョコレート好きの方にぜひ食べて頂きたいスーパーフードが、カカオ二ブ。「テオブロマ=神の食べもの」と呼ばれるカカオ豆には、古くか…

日本が誇る美容食!ジャパニーズスーパーフード5選

スーパーフードというと、ココナッツやチアシード、アサイーなど、南国の食べものが代表的です。しかし、日本にも栄養価の高い素晴らしい…

日本発のスーパーフード!「海の野菜」と言われる昆布の美容効果とは!?

近頃はココナッツオイルやアサイー、チアシードなど海外生まれのオシャレなスーパーフードが日本では人気です。その為に毎日の食事に取り…

ダイエットの凄い味方!ジャパニーズスーパーフード海苔を食べて肥満解消

今回は、ダイエットの凄い味方!ジャパニーズスーパーフード海苔を食べて肥満解消について解説します。

スーパーフルーツ「プルーン」で美肌を手に入れよう!

昔から私たち日本人の身近にあったプルーン。給食などでも出るほど認知度も高く、一度は口にしたことがある方はほとんどなのではないでし…

スーパーフード4選を紹介します。Let’sホニャララ

最近テレビでも紹介されることが多くなったスーパーフード。今回は5月7日に放送されました「世界一受けたい授業」で紹介されたスーパー…

いつも料理の片隅でひっそりとしているパセリ そんなパセリの効果にビックリ!

メインのお料理の端で彩りを魅せるために添えられているパセリ。あまり口にする人はいないと思います。でも待って、そのパセリには絶大な…

祝・ユネスコ無形文化遺産登録!和食を◯◯することが21世紀型美人の秘訣

芸能や伝統工芸技術のような“形のない”文化でかつ、その土地の歴史や生活風習に密接にかかわっているものを「ユネスコ無形文化遺産」と…

聖なる果実とよばれている「ルクマ」 あなたは知っていますか?

ペルー産のスーパーフード「ルクマ」日本ではまだ馴染みのないスーパーフードです。今回は、聖なる果実ともいわれている「ルクマ」をご紹…

スーパーフード・ザ・ビーンズ! 豆について知る

豆類は加工食品も数多くあるのでレシピの数も多いのが助かります。女性たちからの人気も高く、種類も豊富なので今後さらに話題になってい…

スーパーフードの超定番、アサイーの効果・効能とは?

今やスーパーフードの代表格とも言える、スーパーフード「アサイー」。ハワイアン・カフェなどで定番メニューとなっているアサイーボウル…

スーパーフード・ザ・フルーツ!身近な果物から取り入れる

スーパーフードというと、流行りのお店に行かないと手に入らない特別なもの?と言った印象もありますが、比較的手に入りやすいフルーツに…

海外セレブも食べている!大人気スーパーフード5選

ココナッツオイルやチアシードなど、日本でもスーパーフードは定番化してきました。しかし、「スーパーフードが良いのは分かるけど、一体…

黒よりも白!?「ホワイトチアシード」の魅力とは

日本でもスタンダードになりつつあるスーパーフードのなかでも、特にメジャーなチアシード。人間に必要な栄養素がたくさん含まれており、…

ホットケーキミックスで即作れる! 簡単アサイー入りプチケーキ♡

世界的トップモデルのミランダ・カーを皮切りに大ブームとなり、いまやすっかり定着しつつある「スーパーフード」。その中でも最も日本人…

おいしく食べて、キレイになれるスーパーフード「フィサリス」とは?

美を求めるためにスーパーフードを食べる人もたくさんいると思いますが、キレイになるためにおススメのスーパーフードがあります。その名…

アサイーを超えたフルーツ?!高栄養価の注目フルーツ「ピタヤ」とは?

スーパーフードでお馴染みの「アサイー」。今、このアサイーを超えると言われているフルーツがあります。その名も「ピタヤ」。

スポーツの秋に知っておきたい!体作りに役立つ「スポーツ・スーパーフード」って?

9月に入り、暦の上ではもう秋です。「夏の間、運動はお休みしていた」という方も、そろそろ体を動かしたくなってきたのでは? また、近…

海外でも人気の抹茶!スーパーフード「抹茶」の効果とは?

古来より日本人に愛されている「抹茶」。鮮やかな緑色を見ると心が癒されますよね。
そんな抹茶が世界中のセレブにも愛されてい…

お料理にもスイーツ作りにも!甘くて美味しいココナッツミルク活用法

身近なスーパーフードとして浸透してきたココナッツオイル。美容と健康のために食生活に取り入れている方が多くなってきました。実は、コ…